Zelite da vam djeca budu visa ? Evo par savjeta :)
tsunami1984 | 04 April, 2008 21:01
Kako da Vam djeca narastu viša?
Visina
roditelja. Geni programiraju visinu djeteta. Životni okoliš. Postoje
solidni znanstveni dokazi da okolina u kojoj živite ima utjecaja na
visinu, kao i vrsta hrane koju jedete. Na primjer, prosječna visina u
Japanu prije rata bila je znatno manja nego što je sada a to je
rezultat promjene hrane koju ljudi konzumiraju.
Nekoliko savjeta koji će Vam osigurati da će Vaše dijete dostići visinu koja mu je genetski određena:
Prehrana
Hrana
bogata proteinima je od velike važnosti jer je protein hormon rasta
koji se sastoji od aminokiselina koje su odgovorne za rast. Visok unos
kalcija. Dijete koje raste treba puno kalcija koji potpomaže razvoj
kostiju.
Vježbanje i sport
Vježbanje
potiče oslobađanje hormona rasta, pa dok dijete još uvijek raste,
redovito vježbanje će povećati vjerojatnost da će dijete dobiti na
visini.
Istezanje kralježnice
Postoji
teorija da se kosti kralježnice ne nadovezuju, te to uvelike pridonosi
visini osobe pa je zato važno istezati kralježnicu što je više moguće i
to vježbama koje su namijenjene posebno za to. Te vježbe trebali bi
raditi samo mladi tinejdžeri koji su tek krenuli u srednju školu. One
se ne preporučuju mlađoj djeci zbog rizika od ozljede. Vježbe se mogu
raditi na temelju programa namijenjenih za istezanje leđa a koji se
rade po nekoliko minuta na dan.
Terapija hormonom rasta
Ovo
je često zadnja opcija za roditelje. Ako je dijete neobično nisko u
usporedbi sa vršnjacima, postoji mogućnost konzultiranja sa liječnikom
o terapiji hormonom rasta. Liječnik može prepisati hormon rasta jer on
pomaže boljoj sintezi proteina. Terapija se proteže kroz nekoliko
mjeseci i godina tako da se hormon injekcijom ubrizguje u organizam.
Izbjegnite dizanje utega u mladoj dobi
Neki
bi rekli da je mit da će maleni dječaci ostati maleni ako će dizati
utege, ali nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli tu tvrdnju. Bilo
kako bilo, dizanje utega može pritisnuti kralježnicu i sprečavati je da
se izdužuje. U tome bi moglo biti nešto istine.
Uh pa ja cu ovde da naucim sve, od ljubljenja, preko zavodjenja pa sve do braka, odgajanja djece pa cak i da narastu visa :) Blago se meni :)
Re: Zelite da vam djeca budu visa ? Evo par savjeta :)
tsunami1984 | 05/04/2008, 03:19
Eh moram da prokomentarisem :) Ja ovde ne vidim da ima komentar iko da je napisao, a kad odem u ADMIN dio pise mi da je komentarisan ovaj ovde tekst, sad mi nista nije jasno kako ne vidim da je neko pisao komentar :) STRASNO :)