Zivot je jedan....

SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

tsunami1984 | 08 Maj, 2008 02:32

Savjeti - Savjeti za svakodnevno vježbanje

 

Šetajte 10 minuta dnevno i poboljšajte zdravstveno stanje. Staro je razmišljanje da treba satima vježbati u znojnoj fitnes dvorani. Nove studije pokazuju da i kratki periodi vježbanja poboljšavaju zdravstveno stanje organizma, posebno ako vježbate vani.

Parkirajte i hodajte. Kad god imate nešto za obaviti, parkirajte auto nešto podalje od mjesta gdje trebate ići, te hodajte do tamo. U trgovini, parkirajte što je moguće dalje od ulaza. Iskoristite svaku priliku za hodanje. Na kraju krajeva, svaki korak koji napravite pomaže Vam da se osjećate bolje.

Trbušnjaci u krevetu. Prije nego li ustanete iz kreveta, napravite deset trbušnjaka dok ležite ravno na madracu. Svakodnevno povećavajte broj trbušnjaka sve dok ne dođete do sto. Mislite da nikad nećete uspjeti? Probajte. Jedino ćete s vremenon morati postaviti sat da Vam zvoni petnaest minuta ranije, mala cijena za ravan trbuh.

 

Ljencuge na posao ( ja se ne ubrajam ovde) :)

Komentari

Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

lilanina | 08/05/2008, 08:47

Jednom recju - nabavite psa koga morate da setate minimum tri puta dnevno...

Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

Baladašević | 08/05/2008, 09:18

Čoveke pa gde si ti, brodariš li ili... vežbaš po kućama?

Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

Pinokio | 08/05/2008, 09:53

Evo ga, ovaj ode u AmeriKI i odma` nam deli savete sta da rdimo....sta ovo....sta ono.... : )))

Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

tsunami1984 | 08/05/2008, 13:32

tsunami1984

@Baladasevic ma joj u frci totalnoj sam, doslo ovo lijepo vrijeme pa frka neka, slabo se sjedi za PC :) A i ovog drugog ima malo :)))
@pinokio jako brzo se blizi datum, moram da vam dam savjete da mi budete TOP FIT svi kad se vratim pa kad budemo pili kafu i trosili dolare :P hahahaha :)

Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

Pinokio | 08/05/2008, 14:38

Vidi, sta daradimo mi koji smo vec FIT ???

Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje

tsunami1984 | 09/05/2008, 17:26

tsunami1984

@pinokio vi koji ste vec fit , dodjite kod mene ( samo vazi za zensku populaciju) hahahahaha
Dalje upustva dobijate LICNOM PREPORUKOM :)

Dodaj komentar





Zapamti me

Najnovije...

Kategorije

Sindikat

 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by LifeType - Design by BalearWeb