tsunami1984 | 08 Maj, 2008 02:32
Savjeti - Savjeti za svakodnevno vježbanje
Šetajte 10 minuta dnevno i poboljšajte zdravstveno stanje. Staro je razmišljanje da treba satima vježbati u znojnoj fitnes dvorani. Nove studije pokazuju da i kratki periodi vježbanja poboljšavaju zdravstveno stanje organizma, posebno ako vježbate vani.
Parkirajte i hodajte. Kad god imate nešto za obaviti, parkirajte auto nešto podalje od mjesta gdje trebate ići, te hodajte do tamo. U trgovini, parkirajte što je moguće dalje od ulaza. Iskoristite svaku priliku za hodanje. Na kraju krajeva, svaki korak koji napravite pomaže Vam da se osjećate bolje.
Trbušnjaci u krevetu. Prije nego li ustanete iz kreveta, napravite deset trbušnjaka dok ležite ravno na madracu. Svakodnevno povećavajte broj trbušnjaka sve dok ne dođete do sto. Mislite da nikad nećete uspjeti? Probajte. Jedino ćete s vremenon morati postaviti sat da Vam zvoni petnaest minuta ranije, mala cijena za ravan trbuh.
Ljencuge na posao ( ja se ne ubrajam ovde) :)
Baladašević | 08/05/2008, 09:18
Čoveke pa gde si ti, brodariš li ili... vežbaš po kućama?
Pinokio | 08/05/2008, 09:53
Evo ga, ovaj ode u AmeriKI i odma` nam deli savete sta da rdimo....sta ovo....sta ono.... : )))
tsunami1984 | 08/05/2008, 13:32
@Baladasevic ma joj u frci totalnoj sam, doslo ovo lijepo vrijeme pa frka neka, slabo se sjedi za PC :) A i ovog drugog ima malo :)))
@pinokio jako brzo se blizi datum, moram da vam dam savjete da mi budete TOP FIT svi kad se vratim pa kad budemo pili kafu i trosili dolare :P hahahaha :)
Pinokio | 08/05/2008, 14:38
Vidi, sta daradimo mi koji smo vec FIT ???
tsunami1984 | 09/05/2008, 17:26
@pinokio vi koji ste vec fit , dodjite kod mene ( samo vazi za zensku populaciju) hahahahaha
Dalje upustva dobijate LICNOM PREPORUKOM :)
free online dating | 21/01/2021, 05:09
free local dating sites,dating sites
free online dating,free dating
Re: SAVJETI - Svakodnevno vjezbanje
lilanina | 08/05/2008, 08:47
Jednom recju - nabavite psa koga morate da setate minimum tri puta dnevno...